Articulaciones, El paso del tiempo , evitar el dolor de las mismas

Minimizar el paso del tiempo, seguir ágiles y evitar el dolor articular

 El paso del tiempo se nos presenta inevitable. Y con el paso del tiempo, algunas incomodidades propias del desgaste orgánico. Entre estas incomodidades unas de las más frecuentes son las molestias articulares debidas al desgaste del cartílago. Como consecuencia de ello resulta una disminución de la funcionalidad articular, menos flexibilidad, menos agilidad, dolor, rigidez, artrosis, artritis y otras afecciones articulares.

Estos procesos de deterioro de las articulaciones se asocian además a situaciones inflamatorias promovidas por mecanismos bioquímicos proinflamatorios que provocan la destrucción del cartílago con mayor presencia de sustancias químicas como las prostaglandinas y los leucotrienos.

 Movernos, caminar, practicar deporte o bailar… todo aquello que nos gusta hacer, se nos antoja más complicado, difícil y doloroso por culpa del desgaste del cartílago.

¿Podemos conseguir que nuestras articulaciones se suavicen y se agilicen?

Ciertas prácticas como el yoga, pilates o taichi, promueven la elasticidad,y los beneficios para nuestras articulaciones, pero muchas personas no pueden realizarlas por el dolor y la rigidez. Hoy día se puede constatar que la utilización de ciertos ingredientes y complementos nutricionales como, por ejemplo, Artifin, puede ayudar a cuidar y a proteger el cartílago de las articulaciones, así como a minimizar la inflamación, con una consecuente mejoría de la calidad de vida. Podremos entonces percibir una mayor facilidad a la hora de realizar todas aquellas actividades que nos provocaban dolor o molestias.

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Ingredientes activos como condroitín sulfato, sulfato de glucosamina, cúrcuma, piperina y una fuente de resveratrol, pueden ayudarnos a conservar el cartílago y a disminuir el dolor y la inflamación, con ello a mejorar la agilidad y la movilidad.

 ¿Cómo funciona un producto como Artifin?

Su acción es un mecanismo complejo y sinérgico entre las diferentes sustancias que lo componen. Por una parte, el condroitín sulfato es conocido por su acción condroprotectora y antiinflamatoria, al actuar sobre enzimas específicas e inhibiendo la acción de citocinas proinflamatorias.

Junto con el condroitín sulfato, la glucosamina sulfato apoya la protección articular: protección frente a la inflamación y frente a la destrucción del cartílago. La Liga Europea Reumatológica (EULAR) sugiere que la glucosamina sulfato es una sustancia con una elevada tolerancia gracias a un nivel de toxicidad mínimo y de hecho, la recomienda incluso el tratamiento nutricional de la artrosis. Nuestro cuerpo ya nutre las articulaciónes con sulfato de glucosamina pero, en ocasiones, necesitamos un extra, Artifin nos aporta este “extra”.

La cúrcuma que también esta presenté en Artifin cumple un papel muy especial. La cúrcuma es una especia culinaria muy utilizada en la cocina hindú y que ha llamado la atención del mundo occidental porque muestra una acción antioxidante y antiinflamatoria muy interesante al inhibir diferentes sustancias proinflamatorias. Además, la cúrcuma también actúa en el intestino, donde se originan muchos problemas inflamatorios que se manifiestan en las articulaciones. Se demuestra que la curcumina, el agente activo de la cúrcuma se metaboliza mejor en el intestino cuando se asocia un componente termogénico como es la piperina (Bioperine) un componente de la pimienta que todos conocemos.

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Existe una amplia experiencia clínica en diversas áreas donde el aparato locomotor ha de ser más cuidado: medicina deportiva, rehabilitación, edad avanzada, prevención del envejecimiento de las articulaciones.

El resveratrol por su parte, llegó incluso a las noticias como la sustancia de longevidad, demostrando de hecho en los ensayos clínicos que podía prolongar la vida celular. Ello se debe a que es un antioxidante muy potente que, entre otras acciones, tiene la de proteger los tejidos elásticos como los cartílagos frente a la destrucción y frente a la inflamación.

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Podemos concluir, por tanto, que Artifin, gracias a sus ingredientes seleccionados y actuando de modo sinérgico, nos puede ayudar a proteger el cartílago de nuestro cuerpo, lo que prolongaría la vida cómoda, flexible y útil de nuestras articulaciones. Y además, nos ayudaría a minimizar el uso de antiinflamatorios convencionales, entre cuyos efectos secundarios comunes se encuentran las molestias gástricas y, a largo plazo, incluso, la posible destrucción de cartílago.

 Moverse con agilidad y mantener la elasticidad son signos de juventud. Nuestras articulaciones pueden mantenerse jóvenes por más tiempo con el cuidado y los suplementos adecuados como Artifin. de MundoNatural

http://www.parafarmaciamundonatural.es/dietetica/468-oferta-x2u-artifin-60-caps.html

Minimizar el paso del tiempo y evitar el dolor articular, está en nuestra mano.

 

 

 

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11 Pasos para limitar el impacto de la artritis

1. No ignore el dolor de las articulaciones. Los estudios muestran que el daño a las articulaciones ocurre en etapas tempranas en algunas formas de artritis, frecuentemente en los primeros dos años. 

Tip: Si tiene dolor en las coyunturas que dura por más de dos semanas, acuda a su médico. 

2. Obtenga un diagnóstico específico. Es importante obtener un diagnóstico específico de su doctor, dado que existen más de cien formas de artritis y cada una con tratamiento distinto. 

Tip: Sepa qué tipo de artritis tiene, colabore con su doctor en un tratamiento extensivo. 

3. Pierda el exceso de peso. Mientras más pese, mas tensión pondrá en sus articulaciones, especialmente las rodillas, caderas, espalda y pies. Los estudios han demostrado que una pérdida de peso de sólo 11 libras en una mujer de estatura media disminuye el riesgo de desarrollar osteoartritis de la rodilla en un 50%. 

Tip: Si tiene sobrepeso, perder sólo unas 11 libras puede reducir el dolor en las articulaciones y prevenir algunas formas de artritis. 

4. Esté activo. El ejercicio regular protege las articulaciones al fortalecer los músculos que las rodean. Una actividad física de tan sólo 30 minutos o más la mayoría de los días de la semana, puede disminuir el dolor, aumentar el alcance del movimiento y reducir la fatiga. 

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Tip: Haga una actividad física de 30 minutos al día en alguna actividad que disfrute, como caminar, nadar o trabajar en el jardín. 

5. Mantenga una dieta saludable. Para gozar de una salud óptima, es importante alimentarse con una dieta saludable y balanceada. Las investigaciones recientes señalan la importancia de la vitamina C y otros antioxidantes en reducir el riesgo de padecer osteoartritis. 

Tip: Si desea un alimento entre comidas, tómese una naranja o un vaso de jugo de naranja lleno de sustancias antioxidantes. 

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6. Piense en grande. Para  proteger sus articulaciones, siempre use la articulación más grande y fuerte posible para completar la labor. Mientras más grande sea la superficie que tenga para distribuir el peso, mejor. 

Tip: Cuando cargue cosas grandes, use sus brazos en vez de sus manos y llévelos cerca de usted para reducir el riesgo de lesiones. 

7. Póngase listo. Practicar deportes ofrece una miríada de beneficios, pero también existe el peligro de una lesión seria, lo cual puede conducir a la osteoartritis

Tip: Protéjase haciendo un calentamiento apropiado y variando el uso de grupos musculares. Lleve protectores o abrazaderas para aliviar la tensión en las articulaciones y reducir el riesgo de lesiones. Considere actividades de bajo impacto como ciclismo o natación que ofrecen beneficios en cuanto a quemar calorías sin añadir tensión en las articulaciones. 

8- Modifique sus tareas laborales. Se ha demostrado que el movimiento repetitivo aumenta el riesgo de desarrollar artritis. 

Tip: Planifique su día para que pueda alternar tareas diversas y evitar usar las mismas articulaciones repetidamente. Si su trabajo consiste en sentarse todo el día, tome descansos frecuentes para levantarse y estirar articulaciones rígidas y músculos adoloridos. 

9. Relájese. ¡Sea bueno con usted mismo!. La tensión comúnmente dispara el dolor articular y la fatiga. 

Tip: Consiéntase con un masaje o baño caliente. Se ha demostrado que ambos pueden aliviar la tensión muscular y el dolor en las articulaciones. Encuentre tiempo para hacer las cosas que disfruta, porque una mejor salud emocional a menudo se equipara con una mejor salud física. 

10. Deje de fumar. Fumar puede reducir la masa muscular, conducente a la osteoporosis y a un mayor riesgo de fracturas. Fumar también puede aumentar el riesgo de complicaciones de diversas formas de artritis y puede prolongar el tiempo de recuperación después de intervenciones quirúrgicas. 

Tip: Deje el hábito de fumar y mantenga su cuerpo fuerte y sano. 

11. Mantenga el control. Incluso el paso más pequeño puede hacer una gran diferencia en prevenir o limitar el impacto de la artritis. 

fuente: Arthritis Foundation

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